1. Mantenha uma boa postura quando usar o teclado. Use uma cadeira que tenha suporte para as cotas;
2. Mantenha os seus pés apoiados no chão ou num suporte apropriado para apoiar os pés, isso ajuda a reduzir a pressão nas costas;
4. Mantenha os ombros relaxados, com os cotovelos junto ao corpo;
5. Evite apoiar os cotovelos em superfícies duras ou na mesa, use pequenas almofadas se necessário;
Fonte: http://www.youtube.com/watch?v=zOqjKU4qcJY
Fontes: http://www.reliza.com.br/userfiles/postura01.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOnoylcb_HK69Hp2TfUZEwfXpF51zQQOPybvbw9sYxJHY8eO4q1m6XkIIEU4t6fsNROMwajHlI7VRWSxOTuqnlCZkf6SZ-w9WebMydMnpo2tIDKsPQcEeePwh_oJJlGYterzwM2jenpTE/s1600/ergonomiainf5.jpg
http://ergotriade.com.br/licoes-de-ergonomia-na-biblia/moses-arms-up/
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